Vi starter oplægget med at spørge eleverne om, hvad ordet ”fitness” egentlig dækker over. Naturvejlederen introducerer derefter de ældste elever ganske kort for sammenhængen mellem menneskets ”fitness-træning” og biologiens teori om Survival of The Fittest. Det at være fit betyder altså at være egnet til overlevelse i et givent område. Hvorfor begyndte mennesket for eksempel i sin tid at gå på to ben?
Således indledes snakken om, hvilke udfordringer vi mennesker har i det stillesiddende samfund, vi lever i - og hvorledes vi ved at træne vores krop kan imødekomme disse udfordringer. Efter denne korte intro kaster vi os over flere former for fitness i skoven: Crossfit – styrke og motorik. Forhindringsbanen – motorik, udholdenhed og puls, Skovstafetter – hurtighed, koordinering og samarbejde.

 

Publiceret 29-09-2016