BørneYoga

Foto: Pixabay

Op mod hvert femte barn i en børnehave eller skoleklasse er belastet af stress. Vi lever i et samfund, hvor børn oplever en stigende række faktorer, som er medvirkende til at udløse stressymptomer. Netop derfor er børneyogaen betydningsfuld, da der fokuseres på ro, at kunne sætte tempoet ned og lukke ned for ydre stimuli.

Her har I mulighed for at kontakte Kristina Spanggaard. Hun ejer firmaet “En sund balance”. Hun er børneyogainstruktør, kostvejleder og afholder temadage.

Yoga giver børn:

  • øget smidighed og styrke
  • en skærpet koncentrationsevne igennem afspændings- og visualiseringsøvelserne
  • forbedret kropsbevidsthed
  • bevidsthed om sit åndedræt
  • en bedre kropsholdning
  • øget selvværd
i

Idéer til hvordan I kan arbejde med Yoga

https://www.emu.dk/modul/b%C3%B8rneyoga-i-galaksen

i

Kontakt oplysninger

Kristina Spanggaard
kristina@ensundbalance.dk
24845253

Besøg Kristinas hjemmeside “En sund balance”: http://www.ensundbalance.dk